Sé reduce el pecho si se va al gimnasio

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Rutina para aumentar masa muscular 4 días..

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Busco método de entrenamiento para aumentar la flexibilidad en las piernas y espalda

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Natación y forma física

Tengo una pregunta sobre mi rutina de entrenamiento, te agradecería mucho que me ayudaras Últimamente hago natación una hora al día, de lunes a viernes. No lo hago con intención de competir solo para mejorar mi forma física, y efectivamente noto que...
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Que opinan sobre los esteroides

Me llamo sebastin y tengo 21 años hace un par de años que voy al gimnasio eh notado un notable crecimiento de fuerza y definición, estoy muy bien marcado, tengo un metabolismo muy favorable, pero me cuesta muchísimo subir de peso y aumentar volumen,...
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¿Cómo puedo aumentar masa corporal en general menos en zonas determinadas?

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Subir de peso y quitar aspecto de delgado

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¿Qué hacer si me he estancado en el gimnasio?

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