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Entreno de 2000m

Soy un chico de 27 años y quisiera saber si me podrías facilitar o poner un entrenamiento para correr un 2000 en algo menos de 7min que es el aprobado es pra unas oposiciones, o alguna información de donde podría conseguir entrenamientos
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Cómo conseguir un certificado de minusvalía

Mi madre tiene una demencia senil en estado avanzado, me piden un certificado de minusvalía par conseguir la ayuda a la dependencia, ¿Cómo puedo conseguir el certificado de minusvalía? Prengunto desde Vigo.
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Planificar tabla de mantenimiento gimnaiso

¿Me gustaría saber si me podrías planificar una tabla de mantenimiento en el gimnasio con el fin de estar únicamente en forma? Soy varón de 45 años y mido 1,85 cm. Actualmente hago natación desde hace mucho tiempo (voy entre semana 2 o 3 veces una...
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¿Enfermería con un bachiller de sociales?

Me gustaría saber si puedo estudiar enfermería si vengo de un bachillerato de sociales.
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Dieta, Ejercicio y musculación.

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Por 2 asignaturas pendientes

Efectivamente por 2 asignaturas pendientes se me cierran muchas puertas laboralmente hablando. Tengo 36 años y llevo como 15 trabajando de administrativo. Estudié hasta 3º de BUP, pero no tengo el titulo porque me quedaron 2 asignaturas. Al cabo de...
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Músculos - Natación

Tengo algunas dudas sobre la práctica de éste deporte, espero puedas ayudarme. Desde hace 6 meses voy al gimnasio para moldear mi cuerpo (tengo 18 años, casi 19, mido 1.67 y peso 61 kg), soy delgado, pero me gustaría tener un cuerpo más estilizado y...
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Natación: rutina para perder peso

Retome la natación hace un mes y medio a raíz de un problema medico que tuve en las rodillas (condromalacia). Ahora estoy nadando aproximadamente 1h 50min por día y, en ese tiempo, nado crol y uso paletas (manoplas para los brazos). Hace poco escuche...
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