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Practico Taekwondo STF desde hace 5 meses y si estiro o hago patadas de costado me duele la cadera.

Practico taekwondo STF hace 5 meses y cuando estiro o hago patadas de costado y vuelta me duele un poco la cadera, ¿Sera qué lo hago mal o que me falta acostumbrarme?, ¿Qué me recomendás para agarrar más elasticidad?
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Ajuste de los carretes de bobina giratoria

Llevo varios años usando carretes de bobina giratoria en la playa y no les saco gran partido. ¿Cómo se puede ajustar perfectamente el freno inercial, y el magnético? ¿Y éste último realmente para qué sirve?.
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Escribo desde Argentina y necesito una rutina eficiente para mejorar los músculos de mis brazos.

Te escribo de argentina y quisiera que me des una rutina de brazos que me den resultados +.
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Estrógenos

Quisiera saber si tomo estrógenos conjugados de 0.625mg puedo tener riesgo de contraer alguna enfermedad, ¿Tengo 22 años y mi propósito es aumentar un poco más de caderas glúteos y muslos esta bien hacer esto o que me recomienda que debo hacer?
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Ejercicios para mejorar la fuerza

Keria k alguien m dijese unos ejercicios para mjorar la fuerza en las piernas, ya k yo soy una xavala d 16 años k juega al futbol sala y m gustaria mjorar la fuerza y la velocidad. Unos ejercicios para todos los dias, para hacer en casa... Sin...
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Qué modifico cuando subo carga en un generador en

Cuando un generador está conectado en paralelo con la red, la potencia entregada sube cuando voy inyectando más combustible a la turbina, pero mantengo las 3000 rpm para respetar la frecuencia de la red. ¿Qué es lo que varía para para entregar más...
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¿Fallo en la bomba de frenos o en el ABS?

La semana pasada no pasé la ITV de mi Volvo v40 del 99, por un desequilibrio mayor al 40% en los frenos traseros. Ayer llevé el coche al mecánico que me dijo que seguramente sería aire en los tubos; al irlo a recoger, me dijo que los había purgado y...
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Freno motor vs pedal de freno

Me gustaría saber cuáles son las ventajas y desventajas de frenar reduciendo las marchas del coche, así como las ventajas desventajas de frenar utilizando el pedal de freno. Imagino que cada una de ellas tendrá sus pros y sus contras.
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¿Cómo reconocer los tipos de esquíes y botas?

Tengo aun esquíes viejos de los pesados, no de madera, pero si de fibra o del material que fueron hechos antes que salieran los parabólicos. Los heredé de mi padre, y creo que ya es hora de cambiarlos, es por eso que quisiera saber que tipo de esquí...
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Humo que sale por la rueda delantera

He notado que al parar el motor sale una pequeña nubecita de humo por la rueda delantera izquierda. He levantado el capó y no se aprecian pérdidas, en el suelo tampoco aparecen restos de manchas, sin embargo, el faldón que hay entre la chapa y la...
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