Construir un pequeño tatami

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Base de datos de un gimnasio

Quiero hacer una base de datos de un gimnasio, no soy muy experto en access, más bien todo lo contrario. Dicho gimnaio engloba artes marciales, musculación y fitness, como puedo hacerla, tengo una ligera idea pero me gustaría que me orientasen.
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Tengo 15 años y por mucho ejercicio que hago no gano volumen ¿Qué tabla me aconsejáis?

Yo empecé hacer ejercicios desde los 14 años siempre estoy haciendo planchas, abdominales, y salto como lo hacen los boxeadores, hago estiramiento, y hasta ahora no me crecen músculos... Se me notan pero poco, tal vez debe ser por lo que soy de...
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Perder peso tren inferior

Son dos preguntas distintas: 1) Soy practicante de artes marciales y de crossfit, lo que quiero es que veáis que no soy una persona sedentaria, realizo trabajo aeróbico suficiente, bueno pues no consigo perder peso, o al menos no el necesario, y...
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¿Debe estar la centralita de una alarma de una vivienda monitorizada por un elemento activo (cámara/sensor de movimiento/etc)?

Mi pregunta es sencilla y es para saber cual de las dos compañías de alarma me esta engañando. En una instalación en una vivienda de una alarma de grado 2 conectada a una central de alarmas, una empresa me indica que, por normativa, la...
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Complementar musculacion con Kick Boxing

Antes de nada quiero ponerte en antecedentes, llevo practicando kick boxing algo más de un año, he realizado ejercicios de musculación desde hace más de 2 años pero nunca orientado al kick boxing, peso 86 Kilos y mido 1,82 cm. Mi entrenamiento...
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Ju-jitsu: ¿Brasil vs japón?

Los que lean esto. Tengo varias cuestiones respecto al ju-jitsu brasileño y japonés, parecidas pero no iguales: - ¿Cuál es + completo y cuál + efikz y realista para dfensa personal? - Suponiendo que el brasileño se spcializa en 1 apartado del japonés...
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Punching bag

Quisiera practicar el kick boxing pero en casa es por eso que compre un punching bag pero el problema es que no se que tipos de ejercicios podría hacer con el y si me pudieras ayudar con algunas rutinas con golpes y patadas te lo agradecería mucho
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Me salta el diferencial cuando no hay nadie en casa

Me salta el diferencial siempre que me voy de viaje al menos un par de días, es decir cuando el consumo es mínimo y en cambio cuando estoy en casa incluso con muchos electrodomésticos encendidos a la vez, nunca salta. No se cual es el problema porque...
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Opinión sobre rutina de ejercicios

Buceando por la red he encontrado una rutina que según parece es la que suelen practicar los infantes de marina estadounidenses. Son ejercicios sin pesas, y basados en el propio peso corporal. Según esta información este circuito se debe realizar dos...
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Clases de colaboración en gimnasio sin contrato de trabajo

Tengo un gimnasio de artes marciales, actualmente estoy empezando y no gano nada casi no me llega para pagar gastos, pero lo estoy promoviendo para que otras personas puedan dar clases de sus propias artes marciales y tengan su grupo de...
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