Como cambiar mi actual techo de pladur

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Aislar térmicamente techo de baño.

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Aislamiento de poco grosor para cubierta plana transitable

Es para una terraza en la casa que me están construyendo ¿Existe alguna capa de material aislante térmico de poco grosor. En el resto de la casa va poliestireno extruido, pero en la terraza 7-8 cm de poliestireno sube demasiado en altura.
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Como funciona el adobe. Correcta rehabilitación casa de adobe.

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Alguna solución para conseguir sacar el inmenso calor y frio que tengo dentro de mi casa?

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¿Pladur solución antiruidos?

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Humedades en techo de bovedilla de ladrillo

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¿Cómo puedo pegar aislante en un techo de ladrillo y que éste no se descuelgue?

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