Volteretas

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Me gustaría que ayudases a hacer una tabla de ejercicios casera. Hice un año de GYM pero por falta de tiempo, mi pareja etc.. He tenido que dejarlo Medios de los que dispongo son: - Mancuerna con varios pesos (2 platos de 3kg y 2 platos de 5kg sin...
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Fuerza explosiva para combate

Me he dado cuenta de que me falta fuerza explosiva en combate, siento como, al pegar, como si pudiera hacerlo mejor, sin embargo no salgo de mi fallo. Me gustaría saber si hay unos ejercicios físicos específicos (alejados o no del Taekwondo) que me...
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Vuelta americana - viraje

Le comento que estoy arendiendo a hacer la vuelta americana. Pero mi principal problema es que me entra mucha agua en la nariz; he notado que especialmente en los últimos 180 grados, cuando la cabeza queda boca arriba. Intento soltar aire por la...
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No se si mi pene es normal... D=

Espero que estés bien. Mira nunca he hablado de esto con mis amigos, excepto con uno y me dijo que su pene no es como te voy a describir el mio, lo que me hizo dudar sobre la normalidad de mi pene... En películas he visto que durante el sexo el...
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Hacer un circuito

Oskar31 Soy un chico de 29 años que le gustaría que le hicieras un circuito para perder peso, mido 1,80 y peso 105 kg., llevo un par de semanas haciendo bicicleta y algo de pesas pero no creo que lo haga bien. Si me lo puedes explicar te lo...
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Me llamo Pol tengo 16 años y juego a voleibol en el equipo de tarragona desde los 13 años. Mido 1 m 80 (con calçado) y peso 57 kg. Tanto en saque como en recepción soy bastante bueno. Pero en ataque flojeo bastante. Entreno 3 veces a la semana y el...
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Posición bicicleta y problema cervical

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Seria duda con taekwondo wtf

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