Lesión en gemelo pierna izquierda

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Lesión de pantorrilla

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Tiempo en gimnasio y nº de series

He leído que es recomendable que el tiempo de entrenamiento no pase de 30 minutos o a lo sumo 45 minutos. La rutina que estoy haciendo tiene 5 ejercicio (aprox) con series de 6 y 4 repeticiones (por ejemplo pecho tengo press de banca, press...
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¿Límite de edad para correr?

Acabo de cumplir los 60 y me he prejubilado. Me estoy planteando salir a correr a pie y no sé si a los 60 es conveniente, por aquello de que se cascan las rodillas, el traqueteo de la columna vertebral, etc... Llevo 20 años practicando ciclismo de...
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Diagnosticada desde los 11 con migrañas con aura, ahora con 37 han empeorado mucho, me cuesta hablar confundo palabras o me trabo, temblores, dolor de mandibula, vision superborrosa y parestesias cara izquierda. He ido al cap y me dicen que es de mi...
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Dolor entre el gemelo y el soleo al correr

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Tirón muscular

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Dolor posterior rodilla

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