¿Cuál es el mejor tribulus?

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Dieta, pautas.

Voy a empezar una dieta que me ayude a ganar masa muscular, obviamente acudo al gimnasio. Tengo una serie de pautas que me gustaría que me corroborase y un par de preguntas también. Allá voy: 1-Debo tomar unos 2gr/kg de proteínas por día, peso 88 kg....
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Seguro de decesos - cambio de compañía

Actualmente tengo contratado un seguro de decesos para toda la familia con una compañía (A), y otra compañía (B) me ofrece me pase a ellos con una prima que resulta la mitad de lo que estoy pagando ahora. Tanta diferencia en la prima me hace...
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Actavoces de 3Ω en amplificador de 4Ω

Estoy pensando en adquirir un demon avr 3400h para conectarle unos altavoces pertenecientes a un home cinema Philips HTS3357/98 modelo de altavoces cs 3357 e, el problema reside en que según las especificaciones del receptor av la salida de los...
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Proteínas, aminoácidos o creatina

Quería saber cual de las 3 es mejor para el desarrollo de masa muscular, (proteínas, aminoácidos o creatina) y donde se podría conseguir por la zona de madrid.
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¿Se gana peso muy rápido tomando creatina?

¿Se gana peso muy rápido tomando creatina? Mido 1.84 peso 67 kg, y tengo 17 años. He ido al gimnasio desde hace un año largo, y ahora me gustaría coger volumen y me gustaría saber sobre la creatina.
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Como realizar suelo con hormigón estampado

Me gustaría saber que hacer con la entrada de un chalet, me han comentado dos posibilidades, la primera es hacer la entrada con grava, pero me gustaría saber si hay alguna manera de que se quede fija la grava (compactándola o con pegamente...). La...
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Tengo 28 años de 1.84 y 84 kgs (actualmente), tengo alrededor de 3 años yendo al gym y en estos momentos me he estancado ya que no he conseguido mayores resultados, aunque llevo una dieta alta en proteínas y buenas porcienes de carbohidratos; un...
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¿Ciclo suave?

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¿Es necesario dejar dureza residual en descalcificador?

La dureza del agua en mi zona es de 23º franceses aproximadamente, aunque no es mucho, decidí poner un descalcificador únicamente por cuestión de comodidad, sobre todo por los grifos, lavabos, ducha, etc, que no duran nada limpios, gota que cae gota...
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Ejercicio en casa

Tengo 45 años, varón, mido 1,71 y peso 64 kg. Quisiera preguntarte dos cosas. Gracias. En mi casa tengo una elíptica, una máquina de las que llaman multigimnasios o multiusos, y una mancuerna de hasta 6 kg. Mi rutina semanal para entoncrarme bien y...
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