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Glutamina con creatina

Estoy tomando creatina con glutamina .Tomo la glutamina antes de entrenar y antes de dormir y la creatina después de entrenar quisiera saber si es correcto esta forma de ingerirlas
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Hidratación

¿Cómo puede uno hidratarse y recuperarse después de un entrenamiento? Que líquidos son perjudiciales.
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Comida hamster

Muchísimas gracias por tu ayuda sobre el ojo de mi hamster. Creo que lo que tiene es una herida en el parpado superior y que le está cicatrizando, aunque todavía tiene el parpado un poco hinchado, pero el ojo está bien, esperaré unos días más para...
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Jugo de frutas, ¿Jugo de verduras y agua?

Tengo 4 preguntas que me urgen, perdona la molestia. 1. Quería saber qué tan importante es tomar agua, porque la verdad yo no tomo nada de agua, pero no sé qué tan saludable sea y la cantidad que deba tomar. 2. Además, estuve viendo que tomar jugo de...
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Necesito ayuda en biología. He de identificar las semejanzas entre ecosistema, bioma y ecología

Pues estoy estudando biología la paarte de ecología ... Y me dicen que diga las semejanazas entre ... Ecosistema, bioma y ecología ...¿?
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"Calambres" intermitentes en la pierna izquierda

Soy mujer, tengo 30 años y con 25 años tuve una tromboembolia pulmonar. A partir de esto siempre me ha preocupado el tema de los coágulos, a día de hoy por suerte, no he tenido ningún capítulo similar. Sin embargo, llevo unos días con unos dolores...
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Lesión en gemelo

Quiero realizarte una pregunta. Juego al fútbol desde hace años en un club, cuando estábamos por terminar la pretemporada en un medio de un partido cuando voy a arrancar a correr en una jugada me pegon un tirón el gemelo derecho una sensación como si...
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¿Qué enfermedad tendrá mi hermano, que sufre de la zona lumbar y tiene síntomas como los de la gota?

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Amilasa ligeramente elevada,¿Es grave?

Resulta que hace unos dos meses que venia presentando heces amarillentas, lo que me derivaron al digestivo y me dijo que no me preocupara que estaba bien, y me mando una analítica, la cual salio la amilasa ligeramente elevada a 157 m y una ligera...
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Latigazo en tendón de aquiles y parte baja del gemelo

Quisiera comentale mi caso para saber su opinión al respecto. Soy un corredor aficionado footing, que ha reainiciado su actividad después de varios meses sin realizar ejercicio debido al poco tiempo que disponía. Mi peso es de 92 kg para 1,78 m...
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