Piruetas

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Hacer mates

He estado leyendo tus respuestas y quisiera saber si podrías mandarme los ejercicios piometricos que tienes. Yo estoy haciendo el air alert 3 y 50 abdominales cada día. Tengo buen salto (toco el aro con una mano pero no consigo agarrame)y quisiera...
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EL chico que me encantaba yo le gustaba o no?

Bueno mmm el chico que me encantaba iba casi todos los dias aun cafe en donde yo tarbajaba iba con sus amigos ; yo siempre e sido muy timida y el bueno era muy extrovertido a veces me miraba y pss al principio no me gustaba pero luego yaa ahhhh me...
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¿Cómo puedo definir los abdominales inferiores?

Llevo como 7 meses en el gimnasio y he ganado una masa muscular considerable, las abdominales se me han marcado bastante ( realizo 3 series de 120 abd superiores, 3 series de 80 abd normales y 3 series de 40 abd inferiores), pero solo se me marcan...
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Ciclomotor zanella

Diego necesito saber como puedo preparar un ciclo zanella 50 para que ande muy fuerte que es lo que me aconsejas que le haga y que repuesto ponerle y también quiero saber que tipo de mezcla tengo que usar, la transmisión los dos trayectos, corto y...
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Disminuir grasa del estomago y engordar las piernas

Soy una mujer de 32 años soy de contextura delgada, es más siempre he sido muy delgada mido 173 cm y mi peso promedio siempre fue de 59 kilos, mi problema es que desde hace como 6 meses he empezado a engordar de la parte superior del cuerpo y a...
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Formas de pisar al correr!

Mi pregunta es sobre la forma de pisar al correr; tengo 16 años y tengo varios años que corro 4 km al día 5 veces por semana, de los cuales últimamente, mínimo en dos de ellos debido a que eh tenido esginses en ambos tobillos, al terminar de correr...
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Calambre en el gemelo

Resulta que estoy embarazada de seis meses, y llevo ya varias noches que me despierta un dolor tremendo en la pierna, en el gemelo. MI marido dice que lo que me pasa es lo que comúnmente se llama como "salirse la bola", que es un calambre en el...
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Doble Hernia Discal

He leído en varias de tus respuestas una rutina de ejercicios que comentas como beneficiosa para los que sufrimos este problema: Yo en concreto tengo una doble hernia discal en L5-S1 yt L5-L4. Estoy operado por una discolisis por Ozono hace 9 meses y...
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Caída libre en ascensor, ¿Choco con el techo?

Dentro de un ascensor en caída libre, al ir yo dentro, ¿Chocaría con el techo? ¿El aire no me frena por ir dentro? ¿Y dentro de un avión en caída libre con los motores parados, yo subiría al techo? Yo estoy casi convencido de que no, da igual que el...
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Discopatía

M llamo juan tengo 25 años, el traumatólogo m ha diagnosticado dicpatia l4 l5, tengo dolores en el glúteo derecho en la zona lumbar, ¿Y de la rodilla para bajo todo en la zona derecha . El trauma m a mandado 10 sesiones de rahabilitacion y si no...
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