Operado de sinus: Hacer ejercicio

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Soy un chico de 16 años, mido uno .172 aproximadamente.. Peso 72 kg.. I quiero marcar mi abdomen, tengo un poco de flazidez en mi abdomen ya que antes era gordo.. Ya no, pero me quedo algo flácido mi abdomen.. Tengo 15 días entrenando en el GYM... Lo...
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Esterilización de cachorra de boxer, ¿Cuáles son las complicaciones más frecuentes?

Tengo una cachorra boxer de 5 meses que fue esterilizada hace 3 días, se encuentra bien de ánimo, come, toma agua, y juega normalmente pero anoche comenzó a ponerse la cicatriz dura, inflamada y colorada, con una bolsa como de líquido que cuelga de...
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¿Tiempo con tornillos?

Justo hace dos semanas me operaron el tobillo ya que me lesione el maléolo y tuve fractura de peroné, me pusieron 2 tornillos para corregir la lesión. ¿Mi pregunta es cuento tiempo pasara para que me quiten los puntos y posteriormente los torinillos?
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Entrenamiento deportivo mixto (pesas, natación, carrera continua) dieta y estilo de vida.

Me dirijo a ustedes para que me asesore como expertos deportivos. Tengo 21 años, he practicado atletismo durante 4 años y actualmente realizo Ciclo Superior de Actividades Físicas y Deportivas, por lo que mi forma física es media alta. Me gustaría...
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Rutina para tonificar Adolescente

Tengo 15 años y no quiero aumentar masa, solamente tonificar y tener mas altura en mis saltos. ¿Es bueno hacer mas repeticiones pero con poco peso?. ¿Levantar peso demás me puede afectar el crecimiento o me puedo lesionar?. Me puede recomendar una...
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Rutinas de musculación y definición

Te escribo para preguntarte por una buena rutina de musculación Mido 1,73 y peso 80 kgs. Me gustaría cambiar mi rutina (si ves que es oportuno), ésta me ha dado buenos resultados pero me estoy estancando. Entreno 4 días/semana (pero no vería mal...
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Te agradecería si me pudieses indicar una rutina para eliminar la celulitis de las piernas, especialmente de los muslos en su parte inferior!, tengo los muslos gordos y con celulitis, por el resto del cuerpo bien. Soy una chica de 25 años y 59kg de...
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Espero te encuentres bien. Soy un hombre de 39 años de edad, de aproximadamente 68 kg. Y 178 cm. De estatura. Siempre desde pequeño he sido una persona delgada pero en buena forma. Hace 3 años sufrí un accidente en el cual tuve unas lesiones entre...
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Hace un mes me sacaron de la muela del juicio y aun no me ah cicatrizado por completo esto es normal?

¿Me sacaron la muela del juicio hace un mes y aun no cicatriza por completo es normal? Creo que ya es mucho tiempo
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De vuelta al gym con 20 kilos más

Como puedes ver en el titulo mi pregunta va sobre que suplementos me aconsejas que tome para quitarme de encima los 20 kilos que he cogido en este tiempo, actualmente estoy en 96 kilos, mido 1,75. He empezado hace una semana con un programa de 3 días...
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