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Brazos dormidos
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¿Necesito saber cuanto y como debo correr?
Yo estoy muy confundida sobre el tema llevo corriendo un año en forma pero solo lo hacia sábados y domingos y cuando podía entre semana ahora que puedo hacerlo diario me confundo sobre como hacerlo ya que escucho muchas cosas por ejemplo mi novio...
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¿Por qué pienso en que no voy a poder dormir?
Mi nombre es Martin y resulta que hace un mes más o menos pasé una noche de domingo sin poder dormir ósea todas las noches yo ponía en el ipad una serie, un capítulo al azar y lo dejaba andando hasta dormir, esa noche fue normal hasta que me desperté...
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¿Cómo aumentar la masa muscular con la natación, algo de gym y suplementos alimenticios?
Quisiera saber como aumentar la masa la muscular sin renunciar a mis 4 dias de natación. Mido 178 cm, peso 65 kilos y tengo 38 años. Desde hace aproximadamente 4 años nado una media de 4 días a la semana durante 45 min. Y desde los últimos 6 meses he...
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Estoy muy flaco
Mi pregunta es esta tengo 20 anos y peso 62 kilos y mido 1.75 pero estoy muy flaco mi físico se mira muy delgado mis brazos se podría decir que no tienen nada de musculo y a pezar de que como bastante no subo de peso, hace 2 meses que voy al gimnasio...
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Hormigueo, sensación de calor y aparición de hematoma en cuádriceps.
Después de correr (cuanta más carga de ejercicio peor) noto un hormigueo en la parte exterior de cuádriceps y esporádicamente me sale un hematoma bastante grande y siempre en el mismo sitio. He ido al traumatólogo por otro tema, se me sobrecargan...
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Cerrar los ojos y ver gente totalmente desconocida ¿Me estoy volviendo loco?
Cierro los ojos y veo gente totalmente desconocida con otra vestimenta, y en lugares desconocidos, me pasa desde los 12 años, ahorita tengo 29, pero me pasaba con objetos y ahora son rostros, hasta siento que estoy ahí, puedo hablar, puedo sentir el...
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Aumentar espalda y tríceps
Practico habitualmente musculación, y en proporción con mi cuerpo, la espalda no la tengo muy ancha y los tríceps tampoco los tengo muy desarrollados (pero de siempre ha sido así, vamos genéticamente). Me gustaría que me recomendarais ejercicios y...
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¿Me podías decir las diferencias entre un sifón y un codo?
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Me puede atender la seguridad social por accidente laboral
Quisiera saber si la seguridad social tiene la obligación de atenderme si he tenido un accidente laboral. Tuve una caída hace 3 meses y tengo secuelas en el brazo, La mutua no se hace cargo porque dice que ha pasado mucho tiempo y no se considera...
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