Como aumentar mi producción de leche materna

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¿Me puedes hacer una dieta?

Te escribo para ver si me puedes hacer una dieta, mi intención es ganar peso y masa muscular. Una dieta en cuanto a suplementación que podrías aconsejarme y alimentos. Llevo como dos años en el gym y no he conseguido mucho peso desde que estoy en el...
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¿Esta bien la proteína que estoy tomando?

Mi duda es si esta bien la proteína que estoy tomando... Hace un año que voy al gym mido 1.86 y peso 67 kilos.. La idea mía es poder llegar a 75 aproximadamente hace dos meses que estoy tomando proteína pero no he notado resultado alguno es más no he...
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Busco dieta sin consumir suplementos para aumentar masa muscular y definir abdominales

Me llamo Jose Antonio, tengo 20 años, soy de Cádiz. Te explico mi situación. En verano pesaba 87 kilos, a principios de verano vamos. Hice dieta y mucho ejercicio aeróbico en el gimnasio y me cole en 74 kilos. Ahora estoy en el gimnasio con 76 kilos...
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Duda sobre caninos superiores

A mi hijo de 12 años aún no le salen los caninos superiores. Hace más de 1 año su dentista le extrajo los caninos "de leche" previendo que no obstruyeran la salida de los nuevos que desde ese tiempo ya eran visibles en una radiografía panorámica. Sin...
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Quiero saber todo lo que sepas sobre las jericallas

Quisiera saber algo sorbe las jericallas, bueno primero dime si sabes que son porque le pregunte a otro experto y me dijo que no sabia que eran u_u
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Tengo casa, hijos y trabajo, pero mi mujer no me valora, no tiene interés en mí, no me habla

Y si no eres la persona adecuada me gustaría que me dijeras a quien tengo que dirigirme. No es la vida que yo quiero tengo dos hijos pequeños, pero creo que no me siento valorado dentro de mi familia. Mis hijos me adoran pero mi mujer no la veo yo...
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Cómo realizar un estudio de costes de producción

Actualmente estoy desarrollando un proyecto de diseño de mobiliario para ser fabricado mayormente en madera. Se trata de un concurso de diseño y unas de la exigencias es presentar un estudio de costes de producción, cosa que me gustaría que alguien...
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Tensión en circuitos eléctricos vivienda

Hace unos meses comencé a instalar bombillas leds y observe que algunas se quedaban medio encendidas cuando el interruptor estaba cortando el circuito. Comprobé que el interruptor realmente cortaba la fase e incluso elimine los pilotos de todos los...
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Aumentar volumen del hombro

Quería pedirte ayuda para poder aumentar el volumen del hombro. Mido 1,71 cm y peso 70 kg . Llevo yendo al gimnasio unos 4 meses y la verdad es que he ganado bastante musculo desde entonces. Pero, me gustaría ganar más volumen en el hombro, por que...
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¿Cómo puedo ganar masa muscular y definir a largo plazo en el gimnasio sin tomar suplementos?

Voy a ser breve. Tengo 23 años, peso unos 65 k, y mido 1,75 .no soy novato en gimnasios. Pero me e puesto más o menos en serio desde ace 2 años y medio. Entreno 4 días semana:2 días :pecho, tríceps y abdominales y 2 días dorsales, hombros y...
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