Un piltrafilla quiere hacer brazos ;)

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Rutina para casa

Tengo en casa un banco de press, con el que hago pecho y de paso uso la barra para hacer bíceps, dorsal... El peso que uso es el mismo para todo, 10kg a cada lado más la barra. Mido 1,83 y peso 80 kg y me gustaría que me indicases una rutina que...
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Me quieren cambiar el horario el trabajo. Que hago

Me llamo miguel, trabajo en un almacen, y echo 2 horas extras diarias.mi horario es de 9:00 a 14:00 y de 15:30 a18:30. Echo la hora de la comida y otra por la tarde saliendo a las 19:30. Ahora la empresa me exige que me quede por las tardes otra hora...
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Devolución de fianza antes de finalizar el contrat

¿En septiembre alquilé un apartamento por 450?. La casera me pidió una fianza como es normal. Todo ello está reflejado en el contrato de arrendamiento, el cual es de 11 meses prorrogables. Hay una clausula en la que consta que, la fianza, en caso de...
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Mi hijo se queda con hambre

Somos padres de un bebe de 5 semanas y media. Nació con 3,840 kg y ahora pesa 5.3 kilos. Toma biberón, ya que no se pudo agarrar al pecho. Toma 120 de biberón, pero en la toma de las 14:00 y el la de las 23/24:00 le damos 150. Aún así hemos notado...
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Respecto a la jornada reducida

¿Puede una empresa obligar a un trabajador que se encuentra con jornada reducida por cuidado de un menor de 8 años a realizar desplazamientos a otros puntos geográficos a sabiendas que de esta persona no va a poder realizar su jornada reducida? ¿Es...
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¿Cuánto tiempo dura la cortisona en el cuerpo?

Me gustaría, que me pudiera decir, cuanto tiempo dura la cortisona en el organismo, una vez que se deja de tomar... Mi pareja ha estado tomando varias veces cortisona, en dosis de 60 y reduciendo poco a poco hasta retirarla, la ultima vez, dejo de...
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Gimnasio y aumento de peso en 8 meses

Espero que puedas ayudarme a sacarme esta duda. Empecé el gimnasio a fines de marzo de este año. Voy entre 4 y 5 días por semana una hora... Hora y media. 2 días a la semana hago una clase que se llama Power fit, que es step, mezcla de aeróbicos y...
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¿Podrías aconsejarme alguna dieta saludable para mí?

Espero que puedas ayudarme. Me preguntaba si podrías ayudarme a encontrar la mejor dieta para mí. A pesar de que me hayan dicho muchas veces que lo mejor es una dieta con la mínima cantidad de carbohidratos, supongo que también han de estar presentes...
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Cursos a empleados

Me gustaría saber si los cursos de formación que se pagan a los empleados de cara a que lo apliquen en su trabajo, ¿Se contabilizan como otros gastos sociales?. Tengo la misma duda para las suscripciones a publicaciones técnicas.
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Corregir Agua con partículas piscina

Tengo una piscina portátil de lona intex de 12m3, el agua esta bien de cloro y ph y se ve casi transparente, pero cuando me estoy bañando me doy cuenta que hay miles de partículas en el agua y no se que es... ¿Alguna manera de quitarlas? La...
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