Rutina de espalda.

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Problema Brazo

La pregunta que voy a realizar, viene a raíz de un "problema" algo peculiar. Vamos allá... Mi problema, es que debido a los trabajos que habitalmente tengo (manipulando pesos) y que también me viene de antes de trabajar (solo que se apreciaba menos)...
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Llevo tiempo en el gimnasio pero no consigo que me crezcan los músculos

Quisiera saber como puedo crecer, puesto que estoy en el gym desde hace un 1ño pero de ese año 6 meses hice para bajar de peso (de grasa) bueno ahora los otros seis meses he estado hacidno gym pero no veo resultados en mis brazos y lo demás, ¿Estoy...
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Síndrome tensional

Quería saber quien diagnostica el síndrome tensional, ya que desde hace un año tengo mareos, pitidos en los oídos, me cruje el cuello, dolores de cabeza... Además hace como 7 años que tengo ansiedad generalizada. El caso es que fui al traumatólogo y...
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Aumentar masa muscular!

Soy un chico de 23 años peso 70 y mido 1.68 me gustaría saber si el texto a continuación es recomendable para mi y como debo aplicarme las inyecciones es decir en que parte del cuerpo? Si quieres crecer y dejarte de tonterías entonces es hora que...
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Como puedo marcar glúteos y piernas

Mido 1.66 y peso 69.5kgs, genéticamente tiendo a definir mucho mejor la parte de arriba (Brazos, pecho, abdomen alto) que la parte de abajo. Soy muy piernona, y quiero quemar grasa de cintura y definir glúteos y piernas. Entreno de lunes a sábado a...
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Rotura parcial bíceps

He tenido una rotura parcial, inferior al 50% del diámetro, a nivel de la unión músculo-tendinosa de bíceps braquial en su porción larga. No ha sido durante un esfuerzo, pero supongo que ya vendría de antes. Los médicos me han aconsejado solo reposo...
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Grasa y masa muscular

Tengo 19 años, mido 1.74, peso 71 kg. Desde los 15 a los 17 años estuve entrenando atletismo, en carreras de fondo (10km y 5km), normalmente entrenaba dos horas diarias, sin correr menos de 8 km en cada sesión. Mientras entrenaba solía asistir...
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Rotura tendon semimembranoso

Quizá ya hayas visto algo sobre esta pregunta, pero es que no recibo respuesta, m, e esta entrando paranoia, gracias en una resonancia magnética me salio que tenia rotura del tendón semimembranoso a 1-1,5cm. Del isquion, el trauma me ha dicho que no...
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Natación y spinning : ¿Cuántas veces por semana?

Tengo 19 años y hace un mes empecé spinning, voy dos veces por semana y son clases de 45 min aproximadamente . Fui al traumatólogo y, como tengo una rectificación leve en la cervical me recomendó natación. No quiero dejar spinning porque me gusta...
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Que es la espondiolosis L2 - L4 inicial.

Ayer me hicieron una rx columna dorso lumbar apl por motivo que ya salí del trabajo el cual los resultados son Informe del resultado Cifosis dorsal visible y lordosis lumbar preservadas. Asimetría postural (7°) dorsolumbar izquierda. La alineación y...
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