¿Existe sobrecarga en un delta a un delta abierto?

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Pretemporada

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Preparación antes de volver a jugar

Soy de argentina tengo 20 años y juego fútbol desde siempre, pero una lesión de ligamentos cruzados me alejo de las canchas hace 1 año, la preguntas es... ¿Qué tipo de ejercicios debo hacer antes de volver a jugar?. En este momento yo he terminado la...
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¿Físico?

¿Disculpa tengo 16 y voy a hacer una prueba para entrar a un club y necesito que me digas alguna rutina física y táctica para prepararme tengo un mes para hacer la rutina y todas las tardes libres?
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Preparación física para el fútbol después de un tiempo parado

Me encanta el fútbol, he empezado a practicar otra vez y claro tanto tiempo sin correr cuesta, cuanto tiempo diario tendría que jugar al fútbol y hacer otros ejercicios tengo que hacer para mejorar forma física sobre todo las piernas (cuádriceps,...
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Quiero poner un regulador de frecuencia a un motor de lavadora para controlar la velocidad de giro. ¿Qué me aconsejas? Comprarlo o hacerlo. Ten en cuenta que el motor tendrá unos 700W y que su uso va a ser MUY esporádico. Bueno, quiero meter ese...
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