Buscar
Descubre en Todoexpertos
Temas interesantes
Preguntas
Respuestas
Expertos
Logros
Iniciar sesión
Entrar
Crear cuenta
Ejercicios muscular tobillos y rodillas
Preguntas y respuestas relacionadas
Rutina guteos y muslos
Me gustaría que alguien me pudiera dar una rutina de ejercicios para hacer para endurecer gluteos, parte superior de las piernas (zona debajo del gluteo) y abductores (parte interior de los muslos) A lo que estoy dispuesta: 30 minutos al día de...
3 respuestas
Perder musculatura en muslos
Soy una chica de 29 años que llevo 7 años acudiendo min 3-4 días a la semana al gimnasio. He de decir que he practicado 8 años de pequeña gimnasia rítmica y me he dado cuenta de la memoria que tienen mis músculos. En el gimnasio empecé con las...
1 respuesta
¿Qué pasos hay que seguir en un club deportivo ante un entrenador autónomo?
Somos un pequeño club deportivo. El entrenador se va a hacer autónomo, y supongo que por meses nos facturara el dinero a cobrar con su correspondiente irpf y su iva. Mi pregunta es la siguiente, ¿Qué pasos tenemos que realizar nosotros como club? ¿Y...
4 respuestas
¿Es bueba esta rutina para aumentar musculo?
Lunes: Espalda. 4 ejercicios, 4 series por cada ejercicio de 8 o 10 repeticiones. Bíceps. 3 ejercicios 4 series por cada ejercicio de 8 a 10 repeticioenes. Antebrazo. 2 ejercicios 3 series por cada ejercicio de 10 repeticiones Pierna. 4 ejercicios 4...
1 respuesta
Rodilla hinchada de repente
Se me hincho la rodilla sin motivo aparente, la primera semana no me dolía nada, después me empezó a doler y a molestar al caminar. Mis síntomas son : me molesta al caminar, como si algo se moviera arriba y abajo, el dolor que siento cuando camino...
2 respuestas
¿Cómo mejorar mi técnica futbolística y mis reflejos?
No tengo mucha técnica con los pies para poder hacer regates básicos y además mis reflejos no son muy buenos que digamos.
1 respuesta
Técnicas de trabajo de pies
Me gusta mucho el box llevoi practicándolo tres años, siento que tengo potencial, pero mi trabajo de pies siento que falla, que rutinas me reconmendarias para tener un buen juego de pies
1 respuesta
Escuela o cantera
Tengo un hijo que acaba de cumplir 8 años. Juega desde hace 4 a fútbol 7. Este es su último año de prebenjamin. Tiene unas cualidades para la práctica del fútbol muy buenas, ya que es muy coordinado y usa las dos piernas por igual. Según su...
1 respuesta
Como proceder si un club de fútbol no cumple con su estatuto
El club el cual soy socio no cumple hace 5 años con el 1er articulo de su estatuto, que es fundado para la practica y partisipacion en la liga que le corresponda y los directivos se niegan a su participación
1 respuesta
Esguince de tobillo. ¿Médico o Físio?
Tengo un esguince de tobillo de segundo grado, producido al practicar pádel. El doctor me ha prescrito una férula en la pantorrilla con escayola para inmovilizar el pie completamente, durante 21 días, aparte de la heparina y la correspondiente...
1 respuesta
Ver más »
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema
Fútbol