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Rutinas y complementos

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¿Solucionaste el tema eléctrico de tu casa y que era?

No me funcionan los electrodomésticos al enchufarlos, la iluminación tampoco, pero si enciende la luz roja del alargador, pero al usarlo o enchufar un electro se apaga
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Gimnasio en casa: ¿Multiestación o banca?

Estoy pensando en montarme un mini gimnasio en casa, ya que hasta ahora solo contaba con un par de mancuernas para trabajar los músculos y se me han quedado pequeñas. Mi duda es si es mejor comprarme una multiestación de musculación básica (el...
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Brazos de toldo no simétricos

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¿Cómo pasar el nivel 13 de sheepraider?

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Aumentar piernas y glúteos

Mi problema es que mis muslos son muy delgados y trasero como que no tengo a parte que el poco que existe esta flácido, me comentaron que el mini stepper lateral iba bien para este problema, pero no se que rutina tengo que seguir, osea cuanto tiempo...
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Tecla "esc"

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¿Ganara musculo?, ¿3000 calorías?

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¿Cómo poner pies de páginas diferentes en word por defecto?

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Deseo musculación lo más rapido posible

Agradecer tu respuesta y tu tiempo, mira tengo 25 años peso 65 kg y mido 1.75 mts soy muy disciplinado, desde hace tres semanas estoy acudieno al gimnasio y esta es mi rutina Día 1 Pectorales hago press de banca plana e inclinada para terminar con...
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