Temblores piernas y brazo

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Busco rutinas efectivas para ganar volumen en músculos de pecho, piernas, pantorrillas y femorales

Mi nombre es Javier tengo 22 años mido 1.75mts y peso 65k tengo 3 meses en el gimnasio, mi pregunta es que hacer para ganar músculos bien abultados en el pecho y en las piernas, pantorrilla y femorales, necesito series, rutinas, técnicas efectivas...
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Flexiones para el trabajo pectoral

¿Cuál es la manera correcta de hacer flexiones? No se si es que las hago mal o me he pasado con la intensidad, pero de hecho creo que me he contracturado la espalda en la zona del trapecio. En mi caso hacía unas 90 flexiones en tres series seis días...
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Manos dormidas

Tengo 58 años, soy varón, mi trabajo principal es con un ordenador (ingeniero) y por lo tanto estático. Desde hace un mes se me durmen las manos mientras duermo, principalmente son los dedos miniqui y anular y la parte de esa mano, es decir la que...
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Evado estudiar, estoy bloqueado y desmotivado

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Aborto.. Dudas.. ¿Hierbas abortivas?

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