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¿Cómo puedo aumentar mi rendimiento al practicar boxeo?

Quisiera aumentar el rendimiento, llevo practicando 4 años y me esfuerzo bastante. Mido 1,70 mts. Peso 78 kls. Practico 3 horas. 3 veces a la semana y me alimento normal.
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Pechos flácidos

¿Qué ejercicio me recomiendan para realzar el pecho y afirmarlo, ya que parece que tengo los pechos de una niña de 12 aÑos y la verdad que es un poco frustrante para usar ropa ajustada...
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Palas y aletas

Me gustaría saber exactamente qué función tiene tanto las palas como las aletas. Veo a los chicos emplear las palas, y supongo que serán para aumentar la resistencia al agua y así aumentar el músculo de brazs y pecho. ¿Es igual en las aletas? Soy...
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Mi calentador cointra godesia cl 11 da un problema

Mi novia tiene un calentatador cointra cl 11, que cuando lleva un rato duchándose sale el agua fría. En el manual solo sugiere que sea una obstrucción del tiro, y si es así, que utilice un espejo enfriado en agua para comprobarlo. ¿Podría ser eso?...
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Termo Ariston fast 11 CF e no enciende

Termo Ariston fast 11 CF e no enciende abro el grifo y da chispa pero no enciende. He comprado si llega el gas y si le llega. Hace unos días que se apaga frecuentemente mientras lo usas, pero paras y vuelves a poner el grifo y vuelve a funcionar...
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¿Qué ejercicios puedo hacer en el gym?

Me he apuntado al gym, pero desde hace algún tiempo arrastro una tendinitis rotuliana en la rodilla, me gustaría saber que ejercicios de piernas puedo hacer en el gym que no afecte a mi tendinitis (la cual cada vez llevo mejor). Ya que actualmente no...
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Tarima de madera alrededor de piscina

Quiero poner tarime de ipé alrededor de una piscina. El terreno es de tierra y me gustaría saber si tengo que colocar hormigón encima de la tierra antes de colocar la tarima o puedo colocar los rastreles directamente encima de la tierra. Si tengo que...
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Necesito consejo sobre el entrenamiento...

Primero quiero comentarte sobre mis comienzos en el gimnasio: Primer año: Empecé a ir al gimnasio con un peso de 105 kilos, al cabo de un año baje 31 kilos, haciendo ejercicio aeróbico de 45 minutos: - 15 minutos elíptica, 15 minutos correr, 15...
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Pinchazos

A que se deben unos pinchazos muy comunes en el corazón, pues a mucha gente que conozco les pasa lo mismo. Serán comunes pero no normales... Son como calmabres, cuando me suceden prevalecen unos segundos y simplemente hecho todo el aire de los...
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Regatas en pladur

1) Como puedo realizar regatas en pladur para: - Pasar cables - Pasar tubos del aire acondicionado Salvando: - Esquinas - Costillas metálicas de la estructura 2) ¿Cómo puedo tapar los agujeros después?
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