Bajar el colesterol

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Se que quizá mi pregunta suene tonta pero es que estoy confundido, baje mucho de peso pero la mis pectorales y la parte baja de mi estomago siguen viéndose como de gordo mientras que mis brazos piernas se ven más delgados, ademas ya comenzaban a...
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Régimen

Soy un varón, mido 1.81 cm. Y peso 86 Kg. Quisiera bajar peso y me han comentado un régimen que excite de no mezclar alimentos o algo así. ¿Sabes algo al respecto?. ¿Qué alimentos se comerían en un régimen de este tipo durante una semana?. ¿Cuánto...
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Como gano masa muscular más rapido

Te cuento... Tengo 21 años... Mido 1.75 peso 90 kilos... Soy más o menos de contextura gruesa... También tengo grasa que quemar... ¿Necesito aumentar mi masa muscular de forma rápida... Que me recomiendas? A esto puedo agregar que tengo un...
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Como muchas pipas ¿Es peligroso?

Hace tiempo que todos los días como muchas pipas de girasol demasiadas y he pensado que eso no puede ser bueno estoy poniéndome en riesgo creo que paso los 150 gramos diarios
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Dietas infantiles

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Polinicotinato de cromo

Durante dos meses hice dieta, ejercicio y tome un suplemento de polinicotinato de cromo, logre bajar de peso pero no lo suficiente, ya hace 1 mes y medio que no tomo el cromo, porque no se que tanto daño le puede hacer a mi organismo, no se si afecte...
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Reductil

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Que hacer para que mis músculos crezcan

Soy nuevo en este foro... Así que os contare siempre he hecho deporte btt y fútbol, me suelo cuidar mucho la dieta, mido 1.68 y peso 64 kgs.. Ahora ademas hace 1 año lo combino con el gym, que voy 3 vcs por semana y desarrollo diversos músculos cada...
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