Dieta Metalim. ¿Dieta totalmente definitiva?

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Dieta para ganar masa muscular

Soy hombre, tengo 28 años, mido 1.79 y peso 66kg. Voy al gimnasio 3 o 4 días por semana(llevo 2 meses). Me gustaría que me dierais una dieta para los 7 días de semana, para ganar volumen. ¿Seria pronto para empezar a tomar batidos? ¿Para subir...
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¿Qué significa el término"fuera de la plaza habitual"?

En primer lugar, darle las gracias por adelantado por su tiempo y dedicación. Después, contarle que soy trabajador por cuenta ajena, acogido al convenio de oficinas y despachos de la comunidad de Madrid. Mi empresa tiene sus oficinas dentro del...
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Salvavidas

Te quería preguntar como puedo hacer para bajar el famoso "salvavidas", o sea la "panza de los costados". Gracias, Guillermo (CABJ)
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Reductil

Hace unos meses fui a un endocrino y me mandó dieta y reductil, hasta que adelgacé unos 8 quilos, luego sólo dieta, en total he adelgazado 12 quilos (mido 1.54 y peso 67.5) pero me gustaría llegar a 55. Tengo todavía reductil pero no me atrevo a...
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Mega mass 4000

Es Carlos de nuevo quiero saber si la mega mass sirve para sirve para subir de peso. Y que marca de proteína me recomendaría.
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Muy flaco

Tengo 23 años y soy demasiado flaco, mido 1.68 y peso 49 Kg., me gustaría comenzar alguna dieta para poder engordar un poco y crear masa muscular, dado que quiero comenzar a ejercitar mi físico. También quiero saber que vitaminas y otras cosas podría...
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Ok muxas gracias!

Llo prefiero q me agas una orientacion, en plan q me digas mas o menos lo q debo acer y q ejercicios me convendrian, llo quiero llegar a ese peso pero sobre todo en musculatura, quiero perder la grasa y fortalecer y aumntar mis musculos... ¿Q deberia...
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Cantidad de proteína con seguridad

Llevo años entrenando y ya tengo una edad. Quiero cuidarme y me gustaría que un médico o endocrino me diera una primera aproximación a este tema. He leído algo por aquí y por allá pero nunca llegas a nada claro. Querría información profesional de un...
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Oro fundido

Hace una temporada dejé una sortija en una joyería para que fuera fundida y modificada. Antes de irme, tuve la precaución de solicitar que fuera pesada. La sortija (oro con una piedra engarzada) pesaba 11 gramos. Solicité que se me certificara por...
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Ingles

Mi nombre es miguel, me gustaria aprender a escuchar y hablar ingles como y donde puedo encontrar material o si usted me podria ayudar la verdad necesito aprender este idioma es que pienso salir del pais (PERU) para poder trabajar...
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