Rutina para saltar más

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¿Qué ejercicios puedo hacer en el gym?

Me he apuntado al gym, pero desde hace algún tiempo arrastro una tendinitis rotuliana en la rodilla, me gustaría saber que ejercicios de piernas puedo hacer en el gym que no afecte a mi tendinitis (la cual cada vez llevo mejor). Ya que actualmente no...
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¿Se pueden solucionar los saltos del diferencial que se producen al arrancar el compresor?

He adquirido un compresor de 3Cv 230v para el aire comprimido de un taller doméstico y tengo contratados 3.45Kw 230v. La potencia de la red es suficiente para que el compresor funcione pero no para que arranque. ¿Hay alguna solución para que no se...
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Salta Diferencial de la lavadora sin darle al botón de marcha en cualquier posición del programador que no sea STOP.

Tengo una lavadora algo antigua y sencillita: Aspes LA-383 y hace que me salte el diferencial. Al principio creía que era al encenderla, pero haciendo pruebas, he visto que sin darle al botón de marcha/paro, si giro el programador, nada más de...
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Salta diferencial al conectar el horno

Tenía un horno de unos diez años que estaba un poco cascado y ya estaba pensando en cambiarlo, nunca había fallado. La semana pasada al conectarlo y coger temperatura saltó el diferencial, después de esto cada vez que lo conectaba seguía saltando. E...
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Salta diferencial al abrir puerta microondas

A todo@s necesito vuestra ayuda ya que tengo un problema con mi horno microondas resulta que ayer empezó hacer una cosa que hace que me salte el diferencial de la casa. Cuando meto algo para calentar le pongo en marcha funciona todo, se acaba el...
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Agrandar el cuello

Tengo 21 años y peso unos 67 kg. Me gustaría saber como ensanchar el cuello, ya que en el gimnasio hago ejercicios de todo el cuerpo pero el cuello lo veo muy delgado. Quisiera saber que ejercicios puedo hacer para que se me ponga un "cuello de...
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Tiempo de descanso.

Tengo una duda sobre el tiempo de descanso entre series en musculación. Soy de constitución ectomorfo. ¿El tiempo de descanso entre series es el mismo que para un mesomorfo o endomorfo? Tengo entendido que un ectomorfo necesita algo más de tiempo...
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Rutina de pesas para baloncesto

Quería pedirte si me puedes dar una rutina de pesas que me ayude para tener fuerza explosiva un poco de musculación y rapidez sobre todo fuerza en las piernas para saltar. Vi en una de tus respuesta que hiciste una pero no me sirve ya que yo hago...
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¿Puedo ir al gym teniendo 5 hernias discales (L1 L2 L3 L4 L5)?

Tengo 16 años, mido alrededor de 1.75 a 1.78. Hace 3 años fui diagnosticado con hernias discales, anteriormente practicaba béisbol, debido a eso dejé de jugar. Me hice todos los estudios médicos necesarios, posteriormente comencé a practicar...
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Bajar barriga zona ombligo

Soy un chico de 28 años. Mido 1'80 y peso unos 75 kg. Suelo ir a correr, 3 días por semana unos 40 minutos, y después hago abdominales (unas 300 de diferentes tipos). El tema es que me gustaría acabar de bajar un poco de barriga que tengo en la zona...
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