Inercia

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Se puede tomar creatina y L.carnitina al mismo tiempo?

Tengo aproximadamente entrenado dos meses se que es muy poco para comenzar a notar resultados, lo cierto es que me he comprado la creatina por que ya quiero subir de nivel, pero quisiera saber si la puedo alternar con la L.carnitina ya que tengo un...
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Entrenamiento sin pesas

Resulta que me tengo que ir a vivir a otro sitio, y no voy a poder tocar ni una pesa durante 5 meses por lo menos, y me gustaría que alguno de vosotros me dijera como puedo mantenerme en forma hasta que pueda ir al gym, ¿Qué ejercicios puedo hacer?...
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Ajuste de los carretes de bobina giratoria

Llevo varios años usando carretes de bobina giratoria en la playa y no les saco gran partido. ¿Cómo se puede ajustar perfectamente el freno inercial, y el magnético? ¿Y éste último realmente para qué sirve?.
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¿Qué es purga de datos?

Soy estudiante y necesito llevar unas definiciones para un trabajo de Base de datos, quiero entender el concepto de purga de datos . Me pueden ayudar
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