Un barro enterrado

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Heavy Dutty: tiempo entre sesiones

93 Carmona Cabezadep Hola Javier Tal como tu me recomendaste, yo llevo siguiendo el Heavy dutty desde hace 3 semanas, Y quisiera saber si es correcto como ponen en el articulo lo de hacer ejercicios cada 5 días, yo entendí el porque, pero siento que...
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No sale agua caliente y no tengo ningún código de error

Tengo una caldera Ariston EGIS plus y desde esta mañana que no sale agua caliente, y en la pantalla sale todo normal, la temperatura ok, nada parpadea, la presión esta a 1,5 y cuando enciendo el agua caliente el quemador prende se nota en el lateral...
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Ejercicios de pesas con mancuernas para gimnasio casero. Rutina de entrenamiento eficaz

Le contare lo siguiente, yo soy un chico de 18 años, en agosto cumplo los 19 y llevo 1 año haciendo ejercicio de pesas, bueno yo no voy a gimnasios puedo que tengo un gimnasio en casa. Bueno mi pregunta es la siguiente: diario por la mañana hago...
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¿Qué rutinas de ejercicio hacer en el gimnasio para reducir muslos y tener buenos abdominales?

Tengo 15 años, 1,74 y peso alrededor de 65-70, Llevo tres semanas yendo al gimnasio pero no noto mucho solo el vientre un poco más duro. Me gustaría saber como perder unos 5 cm de muslos, algo de gemelos y tener unos buenos abdominales. ¿Puedes...
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Ayuda con acné o sarpullido

Antes que nada agradezco la atención que brindan y le deseo un buen día y que dios te bendiga siempre, mira mi caso es el siguiente hace como 15 días más o menos e salieron muchos granitos tipo sarpullido en mi rostro y me ardían mucho, no he podido...
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Desconfianza en los delegados

Hace unos días se celebraron las primeras elecciones sindicales en mi empresa. De los trabajadores que promovimos dichas elecciones no hemos salido ninguno como delegado y dos de los tres elegidos digamos que le tienen mucho "apego" a la empresa. Lo...
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Forrar con chapa de madera

Tengo que forrar con chapa de cerezo unas patas de madera cuadradas, quiero hacerlo de una pieza y no se como darle la forma a la chapa de cerezo sin que se me rompa.
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Nuevo yorki con otro ya en casa

Tengo una yorki de 1 año y 10 meses, hoy hemos traído un nuevo yorki macho de 7 meses a nuestra casa (de forma sorpresiva puesto que sus dueños no le están dando los cuidados que necesitaba y no se podían hacer cargo de él), el caso es que mi perra...
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Funcionamiento anómalo bomba Bloch cpa 40

La función de mi bomba Bloch es potenciar la subida de agua al piso superior. Al abrir cualquier grifo se pone en marcha por unos segundos y se para. Al cabo de un rato si el grifo ha continuado abierto vuelve a ponerse en marcha. Pero ahora al dejar...
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Coger forma con dieta y ejercicio

Tengo un problema que estoy intentado solventar desde hace 1 año, después de bajar a 88 kilos (mido 1,78 tengo 29 años y soy de carnes apretadas, nada de michelines o carne flácida) he vuelto a coger 98 kilos y me he propuesto perderlos bien esta...
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