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¿QUÉ comer después de trabajar mis músculos?

Primero llevo un mes y medio en el gym voy 4 días a la semana de lunes a jueves! Y QHAGO CARDIO POR media hora y luego paso a trabajar con maquinas (piernas, brazos, ¿Etc)pero quisiera bajar un poquito de peso tengo 31% grasa corporal la cual esta...
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¿Cómo se puede ver en un registro nuevo el valor de un campo del registro anterior?

Tengo una base de datos con registros que contienen diversos campos, como puedo hacer desde el formulario de entrada de datos para que al pasar a un nuevo registro se me muestre el valor del mismo campo del ultimo registro pasado
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Alimento para mi agapornis

Chiquiteje mi nombre es Fernando y necesitaría de tu ayuda en lo siguiente: tengo 4 pichones de agapornis de 3 casi semanas y quisiera criarme 1 pichón a mano, pero el problema es que en la ciudad en que vivo no venden esa pasta especial que sirve...
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Lechada solado

Tengo que solar un cuarto de baño con porcelánico marrón oscuro imitación madera (wengue). Mi duda es cómo preparar y aplicar la lechada, si es que se hace, y cómo conseguir ese color.
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Como elimino el pasto chepica?

La casa que compre tenia un antejardín en el cual habían sembrado pasto chepica estaba en muy mal estado decidi cambiarlo por otra variedad de cesped y empecé a picar eliminé muchas pero muchas raíces grandes, pequeñas, medianas Actualmente tengo el...
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¿Cuáles son los componentes de la amalgama y cómo se lleva a cabo el proceso de colocación en una restauración dental?

Estoy muy nerviosa porque me comentaron que deberé ponerme unas amalgamas dentales y me gustaría saber más al respecto
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Split Electrolux F/C problema desp de reemplazar compresor

Comento el problema. Tengo un equipo marca Electrolux 3000 Frio /Calor con R22 que quemo el compresor poniendose a masa aparentemente porq tuvo una fuga de gas aparentemente. No soy tecnico, los trabajos los hago para mi y familia. Reemplazo el...
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Sabor

Hace algún tiempo me estuve masturbando y por curiosidad me probé. Note que es como salado cuando comencé a tener relaciones mi pareja decía que era dulce pero de eso va mucho tiempo. Tengo 26 y eso era cuando tenia entre 16 a 18. ¿Mi pregunta es?...
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Consulta sobre dieta para aumento de masa muscular

Tengo una pregunta sobre alimentación para aumentar la masa muscular. Tengo 17 años, llevo varios meses entrenando pero hace un mes que me empece a tomar enserio y a seguir una rutina, ya tengo el tema de la rutina de ejercicios solucionada, pero me...
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Mis vecinos quieren reformar la fachada del edificio. ¿Me pueden embargar mi casa si no puedo pagar?

En enero del 2011 compre un piso. Antes de comprarlo pregunte tanto a la inmobiliaria como a la anterior propietaria si iban a reformar la fachada porque no estaba muy bien, su respuesta fue que ni se habían hecho reuniones ni se tenia previsto hacer...
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