¿Cómo me pongo en forma para jugar a fútbol?

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Somos un pequeño club deportivo. El entrenador se va a hacer autónomo, y supongo que por meses nos facturara el dinero a cobrar con su correspondiente irpf y su iva. Mi pregunta es la siguiente, ¿Qué pasos tenemos que realizar nosotros como club? ¿Y...
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Un kaka volviendo a empezar

Te cuento ha un año y medio tuve una lesión en los dos tobillos pero ya me recupere el tema es que en todo ese tiempo estuve sin hacer deporte y ahora tengo muy mal estado físico, ferza rapidez agilidad, bajos. Quería que me dierasd una rutina para...
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Mejora en los 1.000m

Me gusta salir a correr, aunque por disposición lo hago 2 veces a la semana, como mucho 3. Actualmente estoy corriendo 2 veces/semana unos 52 minutos a un ritmo aceptable :(pulsaciones medias: 171, pulsaciones máximas:180), por lo que algo de fondo...
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Base de Datos sobre la liga española de fútbol

A ver si puedes ayudarme con mi base de datos. Estoy haciendo una sobre la liga española de fútbol de primera división y tengo 5 tablas principales ya con datos: Equipos, Jugadores, Entrenadores, Árbitros y Partidos. El problema me llega a la hora de...
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Mi hijo de 10 años está en alevín de un equipo de Barcelona en lo cual me llamo su entrenador de una forma chula (por decirlo así) diciendo que lo hijo llega tarde siempre a los partido, cuando en realidad no es así, solo llegó a uno y porque nos...
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Operación Haglund

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Dieta ejercicios

Me gustaría encontrar una dieta que junto a un programa de musculación redujese mi grasa abdominal. Practique la musculación durante algún tiempo, dejando de practicar ningún tipo de ejercicio durante un año, con el resultado de un gran aumento de...
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