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Rutina intensa 100 % efectiva

Mentzer: Te cuento sobre mi entrenamiento. He ido a 3 o 4 gimnasios en mi vida. Pero la vez que más tiempo estuve, fueron 4 o 5 meses. Ahora estoy haciendo pesas en mi casa. Tengo un galpón pequeño con algunas máquinas, mancuernas, y una barra....
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¿Qué rutina podría utilizar para pesas y natación?

Tengo 25 años mido 1.80 y peso 67kg mi constitución es delgada pero a la vez muy ancha, mi físico es bien parecido al de las personas que nadan mucho. He practicado natación y también he tenido mis tiempos en el gimnasio, llegué a estar bien fuerte...
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¿Hay algo que pueda ayudar a que mi pene crezca?

Tengo 18 anos casi 19 y mi pene esta muy pequeño, mide 9cm cuando esta erecto, y quisiera saber si ay algo que pueda ayudar acrecer al pene o tengo que resignarme.
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Aumentar masa muscular (Caso particular)

Tengo 16 años, mido 1,77, y peso 60 kilos. Estoy buscando alguna rutina adecuada para mi para aumentar el volumen muscular, o mejor dicho el volumen corporal porque tengo un alto volumen muscular respecto al volumen corporal que tengo. Estoy tomando...
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Rutina de principiante para volumen y dieta

Mi pregunta es sobre que opinas sobre la ruta de ejercicios de pesas que te voy a comentar y la dieta, teniendo en cuenta que mido 1'75 y peso 80 kilos, entreno de 8:30 a 9:30 de la noche y que yebo cuestión de un mes practicando pesas, osea...
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Dieta para fibrar

Llevo mucho tiempo yendo al gimnasio y haciendo una dieta de volumen, pero me cuesta muchísimo aumentar peso, pero muchísimo y me estuve informando y soy ectomorfo, me cuesta mucho subir peso y asimilar grasas y calorías en general, ya que lo poco...
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Ayuda sobre fumigación y tratamiento de las plagas de jardín, como moscas y mosquitos

He adquirido una casa chalet en barcelona, y ahora se me plantean muchas dudas. Tengo laurel con alguna plaga, rosales con pulgones, no muchos pero creo que a medida que se acerque el buen tiempo vendrán más. Y 10 parras que traerán muchos mosquitos....
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Diseño gráfico de una revista

En la universidad nos han mandado realizar una revista y especialmente tener en cuenta el diseño de esta revista. Tengo pensado hacer una revista de 4 a 6 páginas, es a color, pero no se que formato darle ni el tema. ¿Me dirías un tema que dé mucho...
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Varias dudas sobre síntomas relacionados con un tumor en la parótida y las muelas del juicio

¿Es posible la inflamación y el endurecimiento de alguna glándula salivar, sin dolor o con un pequeño dolorcillo leve y esporádico, en el proceso de la aparición de las muelas del juicio? ¿Y qué se inflame algún ganglio cercano? ¿Puede un tumor...
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Soy cristiano evangélico y leo la Biblia y quiero saber si iré al cielo

Se agradece mucho. Lo segundo, sí, me gustaría saber si iría al cielo, porque es de las cosas que más me cuesta llegar a entender, la vida más allá de la muerte del cuerpo. Tengo muchas dudas acerca de eso y aunque intento con todas las ganas...
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