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¿Cómo puedo mejorar los tiempos de natación para poder hacer alguna travesia?

Llevo muchos años practicando natación y veo que me he estancado en los tiempos. Sí aumento la distancia. Actualmente hago 2000 metros seguidos en piscina de 25 y tardo unos 57"los 50m, manteniendo ese ritmo los 2000m.este año me gustaría hacer...
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¿Cuales son los requisitos y la edad para apuntarse a los cursos de monitor de fitness o nutrición?

Tengo 16 años y he observado en revistas la posibilidad de sacar cursos de monitor de fitness, nutrición... Quisiera que me informaras sobre la edad a la que se puede, requisitos así como si sirven para algo.
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Manual Ingleteadora

Necesito un manual, o un libro, o la dirección de alguna web que hable sobre el uso de la sierra ingleteadora.
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Filosofías orientales

Me gustaría incursionar en el estudio de las filosofías orientales, no se por donde arrancar. ¿Podrían darme información de libros o de alguna carrera o curso virtual sobre el tema?.
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Lo que quiero saber es si escuchando cursos de ingles mientras duermo y reforzandolo cuando estoy despierto, o mejor aun puedo aprenderlo mas rapido o es mentira.
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Como ganar dinero

Soy un chico de 16 años que necesita dinero para cubrir mis gastos, ya sea ir al gimnasio o comprarme ropa por poner algunos ejemplos ya que mis padres no me dan casi nada de dinero para mis cosas, si saben de alguna manera o de algún consejo para...
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Duplicidad al Generar un Numero de Pedido

Espero me puedan ayudar con este tema, quisiera saber si existe alguna forma de bloquear un registro al hacer un select max(id_pedido)+1 en access. Esto debido a que estoy trabajando un proyecto en el cual genero un numero de pedido al presionar el...
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Recuadro para informe

Como podría recuadrar un informe, el recuadro debe corresponder a los margenes del folio entero, no del detalle del informe.
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