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Llevo unos meses practicando Muay-Thai en un club de lucha en Irlanda. Hace dos semanas me subieron a categoría fighters y los entrenamentos son mucho más duros. Ahora estoy teniendo problemas con las articulaciones por el clima del país y la...
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Explicar bien el ejerciico Step Ups de Air Alert

Quería saber sobre como SE REALIZA un ejercicio de AIR ALERT III: Es el ejercicio STEP UPS, es el que dice que lo hagas en un banco robusto o silla. Instrucciones: Me dice que ponga una pierna arriba de la silla y la otra en el suelo, y dice después...
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Lela asfáltica sobre techo de aluminio

Tengo una terraza grande y este verano he cerrado una parte, para el techo he usado paneles de tipo sándwich de 5cm, y en una de las uniones con la pared tengo humedad cuando llueve mucho. ¿Puedo colocar tela asfáltica, o de lontrario que puedo hacer...
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Quisiera valorar unos sellos de alemania

Son dos sellos alemanes sin matasellos de Hitler no se de que año son
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¿Cómo puedo mejorar mis lanzamientos?

Por otro lado necesito unas rutinas para mejorar mi estilo de lanzar, ademas de una rutinas para mejorar mi dribleo.
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¿Pintura o Esmalte al agua en Gotelé?

Quiero pintar mi casa de blanco mate con una pintura que sea muy, muy lavable (mi hija la decora día si, día no y mis perros se frotan en la pared al mínimo descuidó) Me han recomendado Procolor sideral s-500 o un esmalte al agua. Según leo en la...
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Dolor en el gemelo parte superior

Durante un partido de padel noté un dolor en la parte superior del gemelo, que me hizo retirarme, y me ha quedado un dolor como para hacerme cojear, mi pregunta es que es lo mejor frio o calor y en que momento, estirar es bueno o preferible descansar.
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Vestido con leggins

Soy una chica de 17 años y dentro de unos días tengo mi cena de graduación, había pensado en ponerme un vestido rojo cortito (por la mitad del muslo o un poco más bajo) y unos zapatos de tacón altos para ese día, el problema es que me a salido un...
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¿Mi hermano menor será más alto que yo?

Mi nombre es Pablo y tengo miedo que mi hermano mayor sea más alto que yo lo que pasa es que yo tengo 16 años y mido un metro 60 y mi primo solo con 11 años mide un metro 55 cuánto es la posibilidad que me supere en estatura
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Pintar rejas

Me he lanzado a pintar las rejas de mi casa y el resultado no ha sido el esperado. Primero he quitado la pintura anterior con una espátula y un decapador de aire caliente. Luego he aplicado la pintura (Oxirite) con un rodillo especial para esmaltes y...
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