Plan de entrenamiento

Preguntas y respuestas relacionadas

Preparación física para carrera de resistencia

Lo primero, dar las gracias a quien caritativamente pierda un poco de su tiempo conmigo y pueda resolver mi pequeño conflicto. Hace aproximadamente un año y medio que no haco deporte y unos 8 meses que he sido mamá. Anteriormente a esto hacia deporte...
1 respuesta

Como superar a mi la mujer que amo

Conocí a mi ex y al principio no mehabía enamorado de ella salimos al rededor de 6 meses con la mentalidad de los dos querer ser novios y mi ex se estaba cansando de esperar así que empezamos a ser novios, poco a poco la empecé a amar, honestamente...
1 respuesta

Rutina intensa 100 % efectiva

Mentzer: Te cuento sobre mi entrenamiento. He ido a 3 o 4 gimnasios en mi vida. Pero la vez que más tiempo estuve, fueron 4 o 5 meses. Ahora estoy haciendo pesas en mi casa. Tengo un galpón pequeño con algunas máquinas, mancuernas, y una barra....
1 respuesta

Problemas con los frenos

Me gustaría preguntarte una cuestión sobre los frenos de la bici de montaña. Soy de Madrid y mi medio de transporte es la bici. Mi bici no es muy buena. Lo que más me importa son los frenos. Los que tengo son los normales de todas las bicis, pero no...
1 respuesta

Caja de cambios de Fiat Bravo, Brava, Stylo, ¿Compatible con Fiat Doblo con el mismo motor JTD de 105 CV?

Tengo una Fiat Doblo JTD del 2009 de 105 CV. Las marchas son muy cortas y necesito poner desarrollos ms largos. El motor que llevo, es el mismo que llevan muchos modelos de Fiat (Bravo Brava Stylo etc). ¿Valdrá la caja de cambios de algún modelo de...
1 respuesta

¿ Como puedo curar un genu valgo y pie plano a la vez?

Soy un joven y desde pequeño sin darme cuenta he tenido este problema que ahora en mi juventud se me a grava. Lo que pasa es que me duelen las rodillas y las piernas . Tengo mis rodillas hacia dentro, la planta de mi pie plano, entonces los pies se...
1 respuesta

Dieta estricta o es una locura?

Soy nuevo aquí, pero llevo mucho tiempo leyendo el foro y quería preguntar algo que me come por dentro. Actualmente estoy entrenando de cara a una competición de boxeo, por ahora a nivel amateur. Sólo decir, como dato, que desde los 15 años sueño con...
1 respuesta

Porque no sudo?

Soy una chica de 33 años, estoy haciendo dieta, y voy al gimnasio 3 veces por semana a hacer spinning, ya que, según tengo entendido, es una de las actividades con las que mas calorías se llegan a quemar, además mi principal problema es la...
3 respuestas

¿Ejercicios aeróbicos?

Soy un chico de 24 años que estoy haciendo una dieta para ganar volumen, he ganado entre 10 y 12 Kg. En 2 meses, actualmente peso 81 Kg. Estoy bastante contento con el resultado pero me estoy dando cuenta que se me esta poniendo un culo bastante...
5 respuestas

¿Cómo aumentar masa muscular magra?

Soy practicante de culturismo desde que tenia 16 (ahora tengo 21) pero el entrenamiento que hacia no era muy disciplinado que digamos ya que por ejemplo entrenaba 3 meses y me iba a la deriva los 4 meses siguientes... Bueno, resulta que eh decidido...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema