Sobre kung fu

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Mejorar los golpes de derecha e izquierda

Necesito información de como mejorar mi velocidad en los golpes de derecha e izquierda, ya que observo que soy muy lento a la hora de responder o contratacar. Si tienen algún ejercicio especifico para mejorar.
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Maderas de arylate-carbon

Quería saber cual de estas maderas de arylate carbon es mejor para un juego ofensivo con buen control y bastante spin También me gustaría saber cual es mas rápida, cual mas lenta, cual es mas pesada y cual mas liviana. Y cual se adaptaría bien a un...
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Como volver a reproducir una animación Flash en DirectorMX una vez esta ha terminado de reproducirse

Tengo una animación en Flash que al pasar por encima de un objeto se reproduce junto con el evento mouseEnter de la sig. Forma: On mouseEnter() sprite(num_del_sprite_flash).visible=true end mouseenter y al salir con el evento on mouseleave lo que...
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Ganar volumen y fuerza(unos 5 kg)y eliminar michelines

Tengo 39 años, mido 1,88 y peso 95 kilos. El caso es que a simple vista parezco delgado ya que mi tren inferior es muy fuerte(jugué al fútbol profesional) pero el superior es débil. Llevo dos años en el gimnasio pero no evoluciono ya que no hago...
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Necesito entrenar para correr 21km

Es que necesito correr 21km quiero saber cuanto debe correr por semana, que tiempo debo de hacer por kilómetro. Yo entreno 2 veces por semana durante 1 hora corro un aproximado de 8 a 10 km por día pero necesito mejorar mi velocidad y mi resistencia...
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Para poner en precedentes diré que tengo 26 recién cumplidos y mido 1.79 y actualmente peso 77Kg. Durante los últimos 6 años he practicado el tenis 5 días a la semana y competido cuando podía a bajo nivel. Con todo esto conseguía tener un poco de...
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Hago series para conseguir fuerza de 50 minutos 3 días a la semana. ¿Seria mejor ir 4 días a 45minutos?. Querría ajustar los días y tiempo para no sobreentrenar y conseguir la máxima fuerza posible ya que es por un tema de rehabilitación de obtener...
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Como son las maderas yasaka

Quería consultar si alguien sabe que tal son las maderas yasaka, ya que estoy interesado en un yasaka malin carbón, pero no se mucho de maderos, actualmente tengo un madero de balsa construcción artesanal y dos tenergy como goma. Si me pueden ayudar...
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