¿Algún ejercicio puede afectar al crecimiento?

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Ayuda para ganar masa¡

Bueno estoy empezando con las pesas, y ya voy 4meses de rutina en casa con mancuernas unicamente, por flata de tiempo(trabajo) no voy al gimnasio... Pero para seguir me quiero informar un poco del tema para progesar de forma correcta ahí va algunas...
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Dieta para hipertrofia

Quería saber si podrías decirme alguna dieta para aumentar mi masa muscular Mi rutina semanal de hipertrofia es la siguiente y las repeticiones son 10-8-6-6 Día 1 pectorales Press de banca Press inclinado Cruces de polea Press de banca con mancuernas...
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Quemar grasa y aumentar músculo

Quería hacerte una pregunta, ya que como experto, supongo que podrás darme la respuesta más adecuada. Para que te hagas una pequeña idea, mido 1.75, peso 76kg y hace unos 14 meses que voy de forma continuada al gym. Hace tres meses inicié un programa...
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Duda sobre horarios de toma de nitro tech

Quería ver si me podría decir si organizo bien mis comidas y mi ingerta de batidos de proteínas, y que por horario de trabajo tengo unas horas un poco complicadas. Yo lo hago de la siguiente manera, desayuno sobre las 11 cereales con leche y me tomo...
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¿Voy a seguir creciendo más de estatura?

Soy Hugo y tengo 14 años, y este mismo año haré 15, mido 1"83 y me gustaría saber si seguiré creciendo o de lo contrario me quedaré en esta estatura. Por si sirve de ayuda mi madre mide 1'64 y mi padre 1'80.
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Mido 1,69 cm y tengo 12 años , Mi padre mide 1,63 mi madre 1,56 peso 68 Kilos

¿Seré alto? Por lo general mi hermano Mayor de 16 años mide 1,67 y yo me lo supero con mis 1,69 CM de altura, Por horita de los primos y hermanos yo y mi primo de 1,79 cm somos los altillos aunq mi estatura de 1,69 no sea alta me dicen que soy alto,...
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Mi edad es de 15 años y quería saber si esta bien que consuma proteína en polvo para obtener masa muscular, yo en mi casa consumo claras de huevo, carne, pollo, ¿Pescado pero la proteína en polvo puede ayudarme a ver resultados de una forma mas...
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En ves de bajar.. Subo de peso

Soy un chico que pesa 95 kilos, y mido 182 cm tengo ya aproximadamente unos 5 meses en que no logro bajar de peso, antes pesaba cerca de los 130 kilos y me he quedado en 95, voy al gym hago mi rutina de pesas por lo general 40 min. Y una hora de...
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Ejercicios de pesas con mancuernas para gimnasio casero. Rutina de entrenamiento eficaz

Le contare lo siguiente, yo soy un chico de 18 años, en agosto cumplo los 19 y llevo 1 año haciendo ejercicio de pesas, bueno yo no voy a gimnasios puedo que tengo un gimnasio en casa. Bueno mi pregunta es la siguiente: diario por la mañana hago...
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¿Tengo 15 años y mido 1.85 creceré más?

Pues tengo 15 años para 16 en 3 meses y mido 1.85 soy delgado, un flaco común y corriente, y al ser flaco me veo largo o me veo grande, bueno me veo bien digámoslo así, pero la verdad no quiero crecer más, siento que ya esta bueno, mi papa mide 1.79...
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