Necesito saber si soporta mi estructura

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De nuevo Beatriz, Pues esta mañana me han dado la gia de transporte de la yegua y la cartilla sanitaria, y cual ha sido mi sorpresa que no tiene ninguna vacuna ni ninguna desparasitación. Me pongo a buscar el teléfono del anterior propietario y al...
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Eliminar grasa y ganar musculo

Hoy posteo porque soy una persona que va al gimnasio por su cuenta y a veces pienso que me equivoco. Voy con un amigo, noto resultados pero necesito a un experto como usted para aclararme algunas dudas. Yo mido 1.81 m y peso 86 kg a día de hoy. Soy...
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¿Por qué no veo avances en el gimnasio?

Tengo un problema en como ganar masa muscular, tengo 23 años mi estatura es de 170 cm, y peso 120 lb soy del tipo somático ectomorfo, ahora he asistido al gimnasio durante un mes y dos semanas mi cuerpo a sufrido cambios que yo puedo apreciar mi...
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Cristal acústico para aislar ruido

Quiero cambiar ventanas vivo en un bajo y tener enfrente como una plaza donde se reúne gente Fundamentalmente para aislar chillidos, gritos lloros de niños .En cuanto al tráfico de coches molesta menos. Me han hecho un presupuesto de cristal guardián...
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Impermeabilizar lucernario de metacrilato y hierro

¿Me puedes aconsejar como impermeabilizar este lucernario? Cuando llueve tengo goteras. Gracias He tratado de colgar la foto en la pregunta pero me da error, la puedo enviar por mensaje privado.
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¿Qué sofá es mejor?

Me voy a comprar una chaiselongue, y estoy entre dos modelos de dos fabricantes distintos. Unos es de Acomodel modelo lucca, me han dado el precio de 1550€ y sus características son Estructura: Madera de pino + tablero DM. Muelle acero tipo ZZ....
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Ejercicios para estar tocho y meter ostias como panes

Me gustaría que me ayudaras y me programaras la semana para hacer ejercicios con los que pueda aumentar el volumen y fuerza de mis músculos. Los ejercicios deben poderse realizar en casa ( dispongo de dos mancuernas de aprox. 10 kg cada una y una...
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Los pilares que se agrietan por el peso del tejado

Vivo en una casa de pueblo de unos 50 años de antigüedad. Consta de planta baja y dos alturas. La segunda planta acaba con un tejado a dos aguas. Esta sujetado con cuatro columnas en las esquinas y dos en la parte central de cada lado. Las columnas...
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He ganado masa muscular y barriga en el gimnasio, ¿Qué hago ahora para lograr grasa "limpia"?

Bueno voy a ser directo y especifico tengo 17 años mido 1.72 y peso 72 kilos llevo entrenando 6 meses y mi peso inicial era de 45 kilos la verdad estaba muy delgado he llevado un régimen de alimentación durante estos 6 meses más hacer mis ejercicios...
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