Es factible Insonorizar techo habitación ?

Tengo una vecina arriba que está todo el día con los zapatos puestos y arrastrando sillas, además tiene 2 perros y no para de tirarles cosas y hacer ruido. Todo empezó cuando cambió de suelo de parquet a gres, el volumen de los ruidos se multiplicó muchísimo.

Yo de por si soy una persona muy complicada para dormir, de hecho ya duermo siempre con tapones de espuma.

Dentro de poco tiempo empezare a trabajar a turnos, y tendré que trabajar de noche.

Mi pregunta es si me aconsejan insonorizar el techo de mi habitación y así reducir los ruidos por IMPACTO, o de lo contrario no vale la pena el gastarme el dinero en una obra que no me va a solucionar nada.

Si me aconsejan hacer la obra, ¿qué tipo de insonorizante y obra me aconsejan?