¿Pectoral acortado o es otra cosa?

Tengo 28 años, he practicado deportes desde pequeño, cada vez que me dedico a levantar pesas comienzo a notar como mi pectoral derecho no crece, la parte baja del pecho se ve floja, el trapecio igual, y hasta mi tríceps se ve afectado. He leído que el pectoral acortado puede redondear el hombro y producir dichas causas. Cuando lo toco si se siente que los músculos están muy tensos pero cuando intento realizar los estiramientos recomendados no genero tensión necesaria.