Suplementos de hierro con ferritina baja?

Tengo 35 años y desde hace unos meses tengo la menstruación abundante y me siento mareada y cansada. El mes pasado tuve una pequeña hemorragia con la menstruación lo que me hizo bajar la tensión y estar mareada y débil varias semanas.

Me hicieron un ánalisis y me salió la ferritina a 7 hemoglobina 12,70, hematocrito 37,80, ferroserum 142.

Quería saber si con estos valores sería recomendable algún suplemento de hierro para recuperar los valores normales de ferritina, ya que temo que con la próxima menstruación me baje aún más y encontrarme mal de nuevo.