El gel xtreme es da dañino para el cabello

Soy hombre tengo 15 años y uso gel xtreme desde los 9, me Han dicho siempre que el gel daña el pelo pero nunca le preste atención a eso, pero desde hace unos días leí que el gel no hacia daño es más que incluso era bueno para el pelo, ¿mientras qué en la televisión ese día dijeron que el gel hace daño entonces... Es Bueno o malo el uso de gel para el pelo?