Problemas de respiración aun tomando inhaladores

Hace 5 años me dijeron que era asmática, a raíz de alergia asmática, derivó en asma crónico. Desde hace 3 meses me han recetado pluralais y relvar pero por las tardes sigo notando fatiga, soy nadadora y me cuesta mantener la respiración, aguanto muy poco bajo el agua. ¿Algún consejo para ganar capacidad pulmonar?. Después de cualquier esfuerzo termino con dolor de cabeza, sobre todo en la rutina de gimnasio y el corazón acelerado. ¿Qué me recomendáis?