¿Puedo tomar valeriana para el estrés?

Quisiera saber si puedo tomar valeriana (gotas) para el estrés, y ansiedad, he tomado manzanilla pero no funciona, y doctores han dicho que las gotas de valeriana pueden funcionar. En este momento tengo muchas cosas en la cabeza y me generan estrés, siento como una pesadez en mi cabeza en la parte de mi frente cada que me estreso por alguno de estos temas. También quisiera saber si saben cuantas gotas y en que horarios.