Mama dolorosa en pre menopausia

Me detectaron un nódulo de menos de 1cm en mama derecha hace 4 años que yo nunca me lo he palpado. Todo los años me hago mamo y eco y bien esta ultima fue hace 1 mes pero ys estoy empezando con reglas irregulares y me noto sensibilidad en 2 pezones y pinchazitos en uno más que otro. ¿Esto es normal? ¿En mamo y eco del mes pasado me hubiesen dicho algo de punzar o algo si hubiesen visto sospwcha verdad? ¿Se lo he comentado a varias y todas me dicen que es hormonal puede ser? Tengo mamas densas y cambios fibroquisticos. Tengo 45 años