Me siento hinchada,qué debo hacer?

Pasa que tuve relaciones sexuales sin protección pero no se puede adentro ni estuvo mucho rato, sólo fueron roces y nada más. Pasa, que mientras lo hice, andaba en él primer dia de menstruación. Se me acabo, y me siento muy hinchada y no se me pasa, no estaré en embarazada, ¿verdad?