Olvidé tomar la primera pastilla anticonceptiva de la caja ¿Como comienzo a tomar la siguiente?

Tendría que haber empezado la caja del mes pasado el día 18 de julio pero por una confusión con las pastillas de descanso la empecé el día 19 de julio. Se supone que hoy miércoles 8 de agosto debería ser mi primer día de descanso pero debido a que desplacé todo el mes por esa falta, me toca tomarme la pastilla numero 21. No sé que es lo que debo hacer: tener seis dias de descanso (y no siete) y empezar una nueva caja, ¿o tener ocho (para continuar) o siete como lo haría con una caja normal o empezar una nueva caja sin descanso? La verdad es que no entiendo ni tengo ningún tipo de certeza.