Menstruación, aborto o expulsión de tejido endometrial?

Estoy confundida, tengo años usando parches anticonceptivos pero mi médico me recomendó que descansará unos meses, así lo hice y tuve relaciones con mi novio SIEMPRE con protección, lo raro es que el mes pasado tuve 8 días de retraso y este mes me ha pasado igual, hoy se hacían los 8 días de retraso y me bajo lo que yo creo que es la regla, lo raro es que al poco rato de que me bajó tuve unos cólicos horribles... El sangrado fue el de siempre pero los cólicos nunca me habían dado así de fuertes (eso fue aproximadamente a las 3 de la tarde), me tomé un naproxeno y una hora después se me calmo el dolor. Al llegar a mi casa fui al baño y en la toalla había una especie de tejido color piel, sin forma y con una bolita muuuy pequeña.

Ya no tengo dolor y sigo sangrando lo normal ( poca cantidad).