¿Se puede curar fractura de menisco lateral con ejercicios?

Hace poco más de un año me opere del ligamento cruzado anterior en la rodilla izquierda(rotura de ligamento), todo iba bien hasta después de 5 meses que me opere sufrí un resbalón y sentí un chasquido en la rodilla, me practique una resonancia y me salio este resultado:adjunto imagen... Desde el resbalón ya han pasado 7 meses, puedo caminar, correr hasta jugar fútbol con cuidado y evitando el choque. El tema es al ponerme de rodilla siento dolor y a veces al caminar como un fastidio en la rodilla, quiero saber si necesito operarme o puedo recuperar la funcionalidad de mi rodilla con ejercicios. Osea poder jugar fútbol normal sin miedo a fracturarme.. Agradecería la respuesta de un Dr especialista. Gracias.