¿Método del ciclo siendo irregular?

Alguien podría ayudarme a explicarme cómo funciona el método del ciclo, soy irregular, por ovarios poliquístico, no tenía interés en embarazarme pero tampoco tenía problema, entonces no me cuidaba, pero no menstrúe durante 7 meses, el ginecólogo me dijo que no había problema mientras no tuviera desecho dentro de mi, cosa que no pasó, pero tampoco hubo embarazo ni menstruación, hoy es el primer día de mi regla, ¿podrás ayudarme a adaptarme al método del ciclo y como funcionaría para mí?