Embarazo sin penetración. ¿Es posible que este embarazada?

Hace unas semanas estuve con mi novio, sigo siendo virgen. Estaba en mis días fértiles y solo hubo roce de genitales y el me masturbó. No se si el tenía liquido pre seminal en las manos. Tengo ya 7 días de retraso y la verdad estoy muy preocupada, ya no se si los nervios y temor de estar embarazada están provocando el retraso.