Macro que crea hojas con nombre variables que están en una lista y copia datos de una base de datos a hojas creadas

Te agradecería mucho si me ayudas necesito una macro que me inserta hojas con el nombre que se encuentra en una lista en excel (estos nombres son variables), tengo también una base de datos con información y una hoja con formulario, la idea es que la macro ademas de crearme las hojas con los nombre de las lista inserte el formulario en cada hoja con información concerniente a cada nombre. Al ser el nombre variable no se como seleccionar la hoja a la que se le ingresaran los datos. Te quedare eternamente agradecido si me puedes ayudar