Cronometro para cuenta regresiva con Timer en excel.

Estimados amigos he hecho un simulador de un Microondas sencillo que se utiliza normalmente en una casa. Lo que necesito es un Timer que a los Segundos(txtSegundos) y Minutos(txtMinutos), los tome de un Textbox ( txtTiempo Total)que ingreso por medio del teclado y que el Timer comience la cuenta regresiva por intermedio del Botón(cmdComensar Cocción) y pare la el tiempo en caso de ser necesario con el (cmdDetener cocción)y así hasta llegar a cero( final del Tiempo de Cocción).

Agradecería alguna ayuda.

Envío imagen

En excel 2013, con el código del teclado y el del (cmdLimpiar ).