Como defenderme de la mutua

Estoy de baja hace 6 meses por una hernia discal, soy camarera y tenia 2 contratos de 20 horas es el mismo pagador con 2 razones sociales, el primer mes de baja me han despedido de una empresa, asi que me paga la mutua por que ellos tienen contratado las contingencias comunes con ellos (asepeyo), la mutua no se hace responsable de mi recuperacion, solo me controla, en la seg. Social van lentos y aun no me han llamado para hacer la rehabilitación ni de la unidad del dolor como me dijo el especialesta de eso hace ya 2 meses, me he enterado por mi nedica de cabecera que la mutua a propuesto mi alta medica, y yo sigo igual adolorida y medicada, sin ninguna recuperacion, que puedo hacer para que la mutua me realice las rehabilitaciones, o me deje de acosar para que vuelva al trabajo.